そのサブスク、まだ使ってますか？共働き家庭の「棚卸し」3ステップ

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「今月、サブスクにいくら払ってるか」即答できますか？私は聞かれて3秒固まりました。Amazon プライムと、みてねと、AIと、他には……クレジットカードの明細を見るまで、正直「合計いくら」までは把握していませんでした。

今回は、忙しい共働き家庭でもサクッとできる「サブスクの棚卸し」のやり方を、データと一緒にまとめてみます。

サブスクの見落とし、実はかなり「あるある」だった

まず数字で見てみると、自分だけじゃないと分かってちょっとホッとします。

調査項目	結果
「使っていないのに課金」の経験者	53.0%（平均放置額は月約3,600円）
解約忘れの経験者	約19.1%
1人あたりの平均契約数	2.3サービス／月額平均2,659円

出典：株式会社NilCraftの利用調査、家計診断・相談サービス「オカネコ」の実態調査より。半数以上が「使っていないのに払い続けていた」経験ありというのは、なかなかの数字だと思いませんか。

ちなみに、気づかないまま課金されてしまった場合でも、あきらめる前に返金を申請できることがあります。私も一度やらかしていて、そのときの手順をAppleサブスクの返金、解約忘れでも90日以内なら間に合った体験談にまとめています。心当たりがある方は、棚卸しのついでに確認してみてください。

まず「契約中の全部」を洗い出す3つの入り口

サブスクは支払い方法がバラバラなので、1か所だけ見ても全部は把握できません。以下の3つを順番にチェックするのが漏れにくいです。

• クレジットカードの明細：過去1〜2ヶ月分を見て、毎月同じ金額・同じ店名が並んでいるものをチェック
• Apple ID のサブスクリプション：iPhoneの「設定」→自分の名前→「サブスクリプション」で、App内課金分がすべて一覧表示される
• Google Playの定期購入：Google Playストア→プロフィールアイコン→「お支払いと定期購入」→「定期購入」で確認できる

アプリ内やサイトで直接カード番号を入力して契約したものは、Apple IDやGoogle Playの一覧には出てこないので、その場合はクレジットカード明細の方が頼りになります。あわせて、スマホのキャリア決済（携帯料金と合算払い）経由の課金も見落としがちなポイントです。

「解約」だけじゃない。家族プラン/年払いで費用を抑える

洗い出した結果、全部解約する必要はありません。むしろ「使っているけど高い」ものは、家族プランへの切り替えで解決できることもあります。

たとえば動画配信ではNetflixやAmazon Prime Videoが複数台の同時視聴に対応しており、音楽配信でもSpotifyやApple Musicなどにファミリープランがあります。多くのサービスで自分を含め最大6人まで使えるプランがあり、1人あたりの負担は単体契約の50〜70%減になるケースもあります。ただし規約上シェアできるのは基本「同居家族まで」なので、その点だけ注意が必要です。

もうひとつ見落としがちなのが支払いサイクルです。多くのサービスは月払いより年払いのほうが割安に設定されています。使い続けることが決まっているものだけ、年払いに切り替える。これだけで、使い方は何も変えずに負担が下がります。

3つめの選択肢：「1つにまとめられないか」を考える

解約する、安いプランに変える。そのどちらでもない選択肢が「まとめる」です。動画・音楽・配送のように、別々に契約すると積み上がるものを1つのサービスで兼ねられないか、という視点ですね。

わが家でその役割を担っているのがAmazonプライムです。送料が無料になって、家族が映画を観て、私が作業中に音楽を流す。これが全部1契約に乗っています。棚卸しをして「解約するものがない」と分かった一因は、たぶんここでまとめてしまっているからだと思います。

動画配信と音楽配信を別々に契約していて、どちらも「なんとなく」で続いている——という方は、まとめられないか一度見てみる価値があります。
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ただし順番が大事で、最初から年払いにするのはおすすめしません。合わなかったときに1年分が固定されてしまうからです。子どもの写真整理は「みてね」×Echo Showで！の記事でも書いたのですが、まずは月払いで始めて、気に入ったら年払いに切り替える——この順番が一番損しにくいと思っています。

げんまいちゃ家の棚卸し結果

えらそうに書いてきましたが、わが家も実際に棚卸しをしてみました。金額まで全部出します。

サービス	用途	年額	月あたり
Claude（Pro）	仕事でもブログでも相棒	約35,053円 （$220）	約2,921円
1Password（Family）	家族分のパスワード管理	約11,472円 （$72）	約956円
iCloud（200GB）	スマホのバックアップ	6,480円	540円
マネーフォワードME（スタンダード）	家計の見える化	5,940円	495円
Amazonプライム	送料・動画・音楽をまとめて	5,900円	約492円
みてね（Family Pro）	子どもの写真・動画。じいじばあばと共有	5,900円	約492円
合計	6サービス	約70,744円	約5,895円

合計は月に約5,900円、年間で約7万円。正直に言うと、書き出す前はもっと多いと思っていました。「サブスクだらけかもしれない」という不安は、並べてみたらそこまでではなかった、というのが素直な感想です。

なお、フィットネスや子どもの教室のような習い事は、月謝としてサブスクとは別枠で管理しています。ここに入れると性質が違うものが混ざって判断しづらくなるので、「解約ボタンひとつで止められるもの」だけを対象にしました。

合計の66%は、円で払っていないものだった

この表でいちばん大事なのは、実は合計額ではありませんでした。6つのうちドル建ての2つ（Claudeと1Password）だけで、合計の約66%を占めているという事実のほうです。

逆に言えば、円で払っている4つは全部あわせても年24,220円、月にすると2,018円です。写真の保存も、家計簿も、送料無料も、スマホのバックアップも、この中に入っています。数百円のサブスクを1つ解約するかどうかで悩んでいた自分が、ちょっと恥ずかしくなりました。

そしてドル建てのサブスクは、自分が何もしなくても円での支払額が変わります。為替が動けば、来年は同じ内容で数千円高くなっているかもしれない。月額表示だと数百円の差に見えるので、これは並べて年額にしないと気づけませんでした。

🍵 げんまいちゃ的ひとこと：「サブスクを見直そう」と思ったとき、私たちはつい安いものから順に眺めてしまいます。でも金額のインパクトは、たいてい一部に集中しているんですよね。

棚卸しの本当の効果は、「合計を知ること」より「どこに偏っているかを知ること」でした。並べてみないと、この66%には一生気づかなかったと思います。

並べてみると、どれも「今の生活に組み込まれているもの」でした。正直、もっと無駄が出てくると思っていたので、これは意外な結果です。

今回の棚卸しで実際に変えたのは「みてね」でした

解約したものはゼロ。でも1つだけ手を入れました。みてねが月払いのままになっていたので、年払いに切り替えました。もう何年も使っていて、当分やめる予定もないサービスです。それなら割安な年払いにしない理由がありません。

「解約するものが見つからなかった＝棚卸しは無駄だった」ではないということです。使い方は1ミリも変えずに負担だけ下げられたので、やった価値は十分ありました。

むしろ棚卸しをして気づいたのは、残ったものは「払い続けている理由をちゃんと説明できるもの」ばかりだったということでした。6つ全部について「なぜ払っているか」を即答できたのは、自分でも意外です。

過去にやらかした「1年放置」の話

今回きれいな結果だったのは、たぶん過去にやらかしているからです。

以前、衣類クリーニングのサブスクに入っていたことがあります。サブスクというものを初めて利用したばかりの頃で、契約したこと自体をすっかり忘れてしまい、1年近く一度も利用しないまま放置していました。使っていないのに毎月引き落とされ続けていたわけです。

この失敗があってから、「契約したら、まず使う予定をカレンダーに入れる」を徹底するようになりました。棚卸しで見つける前に、そもそも忘れない仕組みを作るほうが早い、と学んだ出来事です。

棚卸しを「仕組み化」して忘れないようにする

一度整理しても、時間が経てばまた新しいサブスクが増えていきます。おすすめは「半年に1回、決まったタイミングでやる」と決めてしまうこと。ボーナス月や、クレジットカードの締め日直後などカレンダーに予定として入れてしまえば、覚えていなくても勝手に思い出せます。

家計簿アプリを使っていれば、サブスクだけを抜き出して確認できるので、棚卸しの記録用にも役立ちます。

まとめ

サブスクは1つ1つの金額が小さいぶん、「まあいっか」で放置しやすいのが厄介なところです。でも洗い出してみると、使っていないもの・家族プランで安くできるものが意外と見つかります。まずはクレジットカードの明細を1ヶ月分、開いてみるところから始めてみてください。